Коньки тебу әдісі: 9 қадам (суреттермен)

Мазмұны:

Коньки тебу әдісі: 9 қадам (суреттермен)
Коньки тебу әдісі: 9 қадам (суреттермен)

Бейне: Коньки тебу әдісі: 9 қадам (суреттермен)

Бейне: Коньки тебу әдісі: 9 қадам (суреттермен)
Бейне: ТИМУР ДАНАНЫ ҰРЫП ЖІБЕРДІ😱#qoslike #қослайық #кослайк #кослайкпрямойэфир 2024, Наурыз
Anonim

Конькимен сырғанау коньки тебу мен скейтбордингке ұқсайды, бірақ ол жылдам, тұрақты және төмен профильді. Коньки тебуден айырмашылығы, круизді бастау үшін бірнеше секунд қажет.

Қадамдар

Freeline конькиі 1 -қадам
Freeline конькиі 1 -қадам

Қадам 1. Жақсы жерді табыңыз

Саябақ немесе бос автотұрақ рельстер мен қабырғалардың арқасында жаңадан бастаушылар үшін ең жақсы болады

Freeline конькиі 2 -қадам
Freeline конькиі 2 -қадам

2 -қадам. Коньки тебу кезінде сырғанау сезіміне үйреніңіз

  • Әрбір конькиде L және R таңбалары бар, демек аяқ киім сияқты сол және оң аяқтарыңыз үшін арнайы конькилер бар.

    Коньки тебу 2 -қадам 1 -оқ
    Коньки тебу 2 -қадам 1 -оқ
Freeline конькиі 3 -қадам
Freeline конькиі 3 -қадам

Қадам 3. Конькиді киіңіз

Оң аяқпен аяқ киімнің ұшын төмен қаратып R белгісімен белгіленген фрелайн конькиді қойыңыз; содан кейін екіншісімен L белгісі бар фрелайн конькиіне аяқыңызды бейтарап күйде қойыңыз.

Freeline конькиі 4 -қадам
Freeline конькиі 4 -қадам

Қадам 4. Тұрыңыз және қабырғадан итеріңіз

Енді сіз серпінге байланысты қозғалуыңыз керек. Егер сіз теңгерімсіз болсаңыз, аяғыңызды төмен түсіріңіз. Бас тартпаңыз және қарқынды жалғастырыңыз.

Freeline конькиі 5 -қадам
Freeline конькиі 5 -қадам

5 -қадам. Аяқ жаттығуларын жасаңыз

Қозғалыс кезінде бір аяғыңызды көлденең S қозғалысы бойынша жылжытыңыз; бұл сізге одан әрі сырғанауға мүмкіндік береді. Содан кейін басқа жолмен көріңіз. Бастапқыда екі аяққа бір мезгілде ойықпен қозғалу қиын болуы мүмкін, сондықтан алдымен бір аяқты жаттықтырыңыз, содан кейін екеуіне де өтіңіз. Егер сіз оны бірден шешсеңіз, онымен бірге жүріңіз.

6 -қадам
6 -қадам

6 -қадам. Коньки тебу құрылымын түсіну

Әр конькидегі дөңгелектер әр түрлі бағытта. Жаттығу жасаған сайын конькиді доңғалақтар қараған жаққа қарай итеруге тырысыңыз.

7 -қадам
7 -қадам

Қадам 7. Қажет болған жағдайда тежеу

Тоқтағыңыз келгенде аяғыңызды палубадан көтеріңіз. Егер серпін көп болса, онда палубадан секіргенде жүгіріңіз.

Freeline конькиі 8 -қадам
Freeline конькиі 8 -қадам

Қадам 8. Мінсіз болу үшін жаттығыңыз

Жоғарыда келтірілген қадамдарды іс жүзінде біріктіріңіз, сонда сіз тез арада кәсіби маман сияқты коньки тебетін боласыз.

Конькимен сырғанаудың финалы
Конькимен сырғанаудың финалы

9 -қадам. Аяқталды

Кеңестер

  • Қолдарыңызды тепе -теңдік үшін қолданыңыз.
  • Жаңадан бастаушылар үшін конькилерді иықтың енінен біршама кеңірек орналастыру пайдалы болып көрінуі мүмкін, бірақ конькилерді тезірек ұстау - конькиді жақын ұстау, бірақ жанаспау.
  • Көлденең S ойық қозғалысын алу үшін сәл тік бет жақсы, себебі сізде жеткілікті импульс бар.

Ұсынылған: